Las claves de la autoestima

El termino AUTOESTIMA es muy usado y también muy mal interpretado. En ocasiones se confunde la autoestima con la vanidad. Así que empecemos por ahí, ¿Qué es la autoestima? Considero la autoestima como la capacidad de aceptarnos y querernos tal como somos con el propósito de mejorar continuamente para desarrollar nuestro potencial y vivir plenamente en armonía con los demás.

La autoestima es algo vivo. Hoy puedo disfrutar de una autoestima sana y mañana ocurre algo, vivimos en un mundo cambiante, y esa autoestima que ayer estaba bien de salud puede verse afectada. Por esto, sugerimos trabajar todos los días en nuestra relación con nosotros mismos/as y mantener una alerta relajada mediante el trabajo de crecimiento personal para mantenernos centrados. La vida es como una rueda, cuanto más al borde estás más altibajos sufres con el movimiento, si estas en el centro el equilibrio es mayor.

Para mantener ese equilibrio es importante elegir cuidadosamente tus pensamientos y emociones, el concepto que tienes de ti, mantener la conexión interna y crear relaciones saludables. Según mi experiencia, estas son las claves de una autoestima sana que te permite desarrollar tu potencial y disfrutar de la vida.

Como decía Albert Ellis, no es tan importante lo que ocurre sino lo que piensas sobre lo que ocurre. Tener un sentido saludable del yo facilita la capacidad de dominar nuestra mente y generar en entorno saludable.

Te propongo una reflexión: ¿Qué pensamientos me ayudan a disfrutar de una autoestima sana?